Compreendendo a disfunção erétil

A disfunção erétil ocorre quando um homem acha difícil atingir ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Embora dificuldades ocasionais não sejam incomuns, a DE persistente pode indicar um problema subjacente.

Existem várias causas potenciais, incluindo:

·Condições físicas: doença cardiovascular, diabetes, obesidade e pressão alta.

·Fatores psicológicos: estresse, ansiedade e depressão.

·Hábitos de estilo de vida: tabagismo, consumo excessivo de álcool e vida sedentária.

·Medicamentos ou lesões: Certos medicamentos prescritos ou cirurgias que afetam a área pélvica.

Dada a natureza multifacetada da DE, tratá-la geralmente requer uma combinação de abordagens, cada uma adaptada às circunstâncias específicas do indivíduo.

Tratamentos e terapias médicas

Quando mudanças no estilo de vida por si só não são suficientes, vários tratamentos médicos podem ajudar a controlar a DE.

1. Medicamentos orais

Medicamentos como sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) e vardenafil (Levitra) são comumente prescritos. Esses medicamentos funcionam melhorando o fluxo sanguíneo para o pênis, facilitando a obtenção de uma ereção com estimulação sexual. No entanto, eles não são adequados para todos, especialmente aqueles com certas condições cardíacas ou que tomam nitratos. Efeitos colaterais como dores de cabeça, tontura ou congestão nasal também podem ocorrer.

2. Terapias injetáveis e intrauretrais

Para homens que não respondem a medicamentos orais, tratamentos injetáveis como alprostadil podem ser considerados. Esses tratamentos envolvem a administração de medicamentos diretamente no pênis para promover o fluxo sanguíneo. Outra opção é um supositório de alprostadil inserido na uretra. Essas terapias podem ser eficazes, mas também podem trazer riscos,como dor no local da injeção ou ereções prolongadas (priapismo).

3. Dispositivos de ereção a vácuo (VEDs)

Um dispositivo de ereção a vácuo usa sucção para puxar sangue para o pênis, criando uma ereção. Uma faixa é então colocada na base do pênis para manter a firmeza. Embora eficaz para muitos homens, pode levar tempo para se acostumar com o dispositivo, e alguns o consideram incômodo ou desconfortável.

4. Terapia hormonal

Níveis baixos de testosterona às vezes podem contribuir para a DE. Se os exames de sangue revelarem um desequilíbrio hormonal, a terapia de reposição de testosterona (TRT) pode ser explorada. No entanto, a TRT é recomendada apenas para homens com testosterona baixa confirmada clinicamente e deve ser monitorada de perto por um profissional de saúde.

Ajustes de estilo de vida e remédios naturais

Em alguns casos, fazer mudanças direcionadas no estilo de vida pode levar a melhorias significativas na função erétil. Esses ajustes visam abordar as causas subjacentes e melhorar a saúde geral.

1. Exercícios e controle de peso

Atividade física regular, particularmente exercícios cardiovasculares, pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir os fatores de risco para DE, como obesidade e pressão alta. Mesmo a perda moderada de peso tem sido associada a uma melhor função erétil em homens com obesidade.

2. Modificações na dieta

Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, como a dieta mediterrânea, pode beneficiar aqueles que sofrem de DE. Acredita-se que alimentos ricos em antioxidantes e precursores de óxido nítrico, como folhas verdes, frutas vermelhas e beterrabas, apoiam a saúde vascular e melhoram o fluxo sanguíneo.

3. Redução do estresse e melhora do sono

A saúde mental pode ter um impacto direto no desempenho sexual. Atividades de redução de estresse, como meditação, ioga ou aconselhamento, podem ajudar a melhorar os sintomas da DE. Da mesma forma, priorizar o sono pode regular os níveis hormonais e melhorar o humor, ambos essenciais para o bem-estar sexual.

4. Limitar o álcool e parar de fumar

Álcool e tabaco são contribuintes conhecidos para a disfunção erétil. Parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool pode melhorar a saúde vascular, potencialmente levando a melhores ereções. Alguns homens podem notar melhorias graduais após adotar essas mudanças de estilo de vida.

Quando consultar um médico

Embora problemas ocasionais com ereções não sejam incomuns, a DE persistente não deve ser ignorada. Pode sinalizar uma condição de saúde mais séria, como doença cardíaca ou diabetes.

Um profissional de saúde pode avaliar causas potenciais, recomendar tratamentos e monitorar o progresso ao longo do tempo. A intervenção precoce geralmente resulta em um gerenciamento mais eficaz, por isso é importante procurar aconselhamento médico o mais cedo possível.

Saiba mais hoje!

A disfunção erétil é uma condição complexa com vários fatores contribuintes, mas também é altamente tratável. Seja por meio de mudanças no estilo de vida, medicamentos ou terapia, muitos homens encontram maneiras de melhorar seus sintomas e restaurar a intimidade em seus relacionamentos.